דיכאון אחרי לידה
עצב, דכדוך, בייבי בלוז או דיכאון אחרי לידה?
נולד לך תינוק ואת מרגישה שמצופה ממך להיות מאושרת. את חשה כי מצפים ממך לחגוג את הולדת ילדך, אך במקום זה את מרגישה רצון לבכות.
התכוננת לתחושת אושר, התלהבות והתרגשות, אבל את מרגישה מותשת, חרדה ועצובה.
אולי לא ציפית לכך, אך עצב, חרדה ומצבי רוח משתנים הן תחושות נפוצות אצל אימהות טריות.
רוב האימהות יחושו לפחות חלק מהסימפטומים המכונים "בייבי בלוז", אחרי הלידה. אלו רגשות המונעים מהשינוי ההורמונלי הפתאומי,
מתחושת הלחץ והחרדה, תחושת הבדידות, חוסר בשעות שינה ועייפות גדולה. אולי תחושי רצון גדול מבעבר לבכות, תחושת הצפה ושוק, שבירה ורגישה יותר.
תחושות אלו בשבועות הראשונים לאחר הלידה טבעיות ונפוצות בשבועות הראשונים לאחר הלידה
סימנים וסימפטומים לדיכאון אחר לידה:
דיכאון לידה הוא תופעה רצינית שאין להתעלם ממנה ולעיתים קשה להבחין בין דיכאון אחרי לידה לבין בייבי בלוז. דיכאון אחרי לידה יכול להיראות בהתחלה כעצב ודכדוך אחרי לידה.
למעשה, דיכאון אחרי לידה ובייבי בלוז חולקים סימפטומים רבים, הכוללים שינויים במצב הרוח, בכי, עצבות, נדודי שינה, עצבנות וחוסר שקט.ההבדל הוא שכשיש דיכאון אחרי לידה הסיפטומים חמורים יותר (כגון מחשבות אובדניות וקושי לטפל בתינוק) ואורכים זמן רב יותר.
דגלים אדומים שיש לשים לב אליהם ולפנות לטיפול:
אולי תמצאי את עצמך מתרחקת מבן זוגך או מתקשה להיקשר אל תינוקך
אולי תרגישי כי החרדה שלך מאבדת שליטה, לא נותנת לך לישון, גם אם התינוק שלך ישן, או שתתקשי לאכול.
אולי תחושי רגשות אשמה, חוסר ערך
אולי תתחילי לחשוב על מוות או תצטערי שאת בחיים
חשוב לפנות לרופאת המשפחה, לאשת טיפול, או לפסיכיאטרית, בכל ספק או חשש לדיכאון אחרי לידה
אל תישארי עם הדיכאון לבד