fbpx
האם אני בדיכאון?
דיכאון מתאפיין בתקופות בהן תחושי במצב רוח ירוד, ההערכה העצמית שלך תהיה נמוכה ואולי תרגישי תחושות חזקות של עצב, ייאוש וחוסר אונים.
דיכאון יכול להשפיע על מאפיינים שונים בחיים וחשוב לגלותו מוקדם ולטפל בו. אם לאחרונה חל משבר בחייך ואת חשה עצובה, עייפה או מדוכדכת, 
זוהי תגובה טבעית למשבר. במידה והתחושות אינן חולפות לאחר מספר שבועות חשוב לבדוק, האם את סובלת מדיכאון.

חוששת שאולי את סובלת מדיכאון?

שאלי את עצמך את השאלות הבאות:

אם ענית בחיוב על כל השאלות או על חלקן, יש להתייחס לסימנים אלו בצורה רצינית.
אם בשבועות האחרונים את חשה שאינך בטוחה ואת חוששת כי תפגעי בעצמך, או אם יש ספק כזה או מחשבות כאלו,

פני לקבלת עזרה ואל תישארי עם התחושות האלו לבד.

סימנים נוספים לדיכאון

עצבנות וחוסר שקט תחושת עייפות קבועה או חוסר אנרגיה, תחושה של ריקנות ובדידות קשיי שינה- שינה מרובה או חוסר שינה, ירידה או עלייה במשקל הרגשה רעה לגבי עצמך או לגבי דברים שאת עושה קשיי ריכוז ירידה בחשק המיני חשיבה מרובה על מוות חשיבה על לפגוע בעצמך, תחושת חרדה- חרדה מתלווה פעמים רבות לדיכאון.

במידה ואת חווה את כל הסימנים, או חלק מהסימנים, פני להתייעצות חשוב לאבחן את הדיכאון ולטפל בו מוקדם ככל האפשר!

Open chat
דברו איתי
כתבו לי - איך אפשר לעזור?